妊娠初期症状・すくすく子育て講座妊娠編

~つわり対処法&食事~妊娠の兆候と妊娠初期症状(妊娠1ヶ月,妊娠2ヶ月,妊娠3ヶ月,妊娠4ヶ月

つわり体験談(つわり対処法、つわり中の食事)

先輩ママのつわり対処法を実際のつわり体験談よりピックアップしてご紹介します。
つわりの症状は千差万別ですが、自分に合ったつわり対処法が見つかるかもしれません。
参考にしてみてください!

●つわり中、食べれる食材が粉もんだった私。
パスタ、うどん、お好み焼き、パンなどなど、粉で作った物だとあまり吐かずに済む事も多く、毎日チマチマと粉もんばっかり食べていました。
粉もんなので消化も悪くなくて、毎日快便。(マリ姉さん)

●長男の時は、つわりがひどく、お茶を飲んでもトイレに駆け込むような感じだったのですが、レタスとトマトは何とか食べられたので、それで水分補給をしていました。
レタスの歯ごたえが気持ちよく、一日一玉食べてました。(よたまさん)

●何か胃に、入れてなぃとダメで毎日何が?スッキリするかとトマトをかじったりレモンハチミツ漬け作ってかじったり、乾燥梅干しや寿司飯もスッキリする。冷ややっこやホウレン草おひたしをぽん酢でさっぱり。飲み物も何を飲んでもスッキリせず、温かいお茶や、プアール茶、炭酸飲料や、100%シィークヮーサを砂糖なしで飲んだり。(5人目妊娠中さん)

●食べ物も大抵のものが強烈な匂いを放っていましたが、おおよそはクリア出来ました。
でもさっぱり目のものを好むようになり、気持ち悪くなると梅干しおにぎりを食べていました。
あと胡瓜とわかめの酢の物にハマって毎日食べていました。(natucoさん)

●仕事は休むことなくいってました。
家でずっと「つわり」と戦っているよりは、セカセカ働いて人と話している方が、気が紛れるのか断然楽♪まぁ…トイレに通うことはしてましたけど。(ゆうさん)

●食べられるものが限定されて、苺サンドやフルーツサンドをしょっちゅう食べていました。
あとは、トマト、意外にも大丈夫だったのはソース系のやきそばなど。
あと、サンドウィッチやお弁当も、冷たいものはわりと食べられました。(くうさん)

先輩ママの「つわり体験談」をもっと読む!⇒

つわり対策



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とても辛い妊娠中の「つわり」。
根本的な解消法はなかなかありませんが
人それぞれの軽減法はあるようです。
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「食べ物が食べられない。」「飲み物を飲んでもすぐ吐く」
といった症状がとても辛いですが、
そんな症状が多少でもラクになった食べ物、飲み物を教えてください。
つわりの軽減法は人それぞれなので、あなた独自の体験でOKです。

これから妊娠・出産を迎える方のヒントになればと思います。
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タイトル スマイル 最新書込日時
【16】 ひーたんゆうゆう さん

スマイル  0

15/03/30 16:44
  • つわりはそんなにひどくなかったのですが、コーラとポテチにはまりました。
    のどをすかっとさせてくれ感じが、なんとも言えなかったです。
【15】 ゆうひまほ さん

スマイル  0

15/03/15 08:52
  • つわりの時は、桃やみかんのゼリーをよく食べていました。
    あとはお味噌汁と、ヨーグルト。
    炊きたてご飯は、問題なく食べられたので助かりました。
【14】 やぎ さん

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15/03/14 18:33
  • 最近までつわりに苦しんでました。
    野菜を茹でたものにレモンか酢を大量にかけて食べてました。
    蒸気の臭いがダメだったので冷めたものを食べると楽に食べられました。
    サンラータンも良かったです。
【13】 ネコ好き さん

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15/03/07 16:16
  • 只今11週目でつわり真っ盛りです。私は味と匂いがあるものがダメでした。何もつけない焼かない
    食パンのみを食べてます。私にとっては1番消化しやすいらしく、どうにか栄養になってくれます。
    味もあんまりないし、匂いもほとんどしないから食べれるのかな?だから、パン屋さんのではなく
    スーパーのできるだけ安い食パンの方がたべやすいです。
    あと、夕方から夜中までよだれづわりるので飴を舐めてます。
    いろいろ試して1番よかったのは花粉症対策のミント系の飴。
    私には甘い飴だとなぜか口が苦酸っぱい後味になってダメだったのですが、
    ミント系の味は受け付けてくれてスッキリして気分的に良かったです。
【12】 通りすがりの猫好き さん

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15/03/03 20:08
  • 最初の頃は食べ物を殆ど受け付けなかったのですがフライドポテトははまりました。それと十六茶ですね。旦那さんが他にも悪阻に効くという食べ物(レモンとかトマトとか…)買ってきてくれましたが食べれず…
    あとは夏が近かったので、スイカを食べてました。皮をむいて一口サイズに切って冷蔵庫へいれれば食べたいときに食べれましたし。あと戻した後でもスイカなら不思議と食べれました。水分補給にもなるしと…。

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