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~生後4ヶ月の赤ちゃんの生活リズム・生活習慣〜

昼夜の区別がつきはじめる 生後0歳3ヶ月

0歳4ヶ月
マンガ:どんどんどんぐりさん

だんだんと赤ちゃんも夜長く眠るようになってきます。お昼寝は、午前と午後で1回ずつになります。

母乳の場合、まだ夜中の授乳は必要ですが、ミルクだと朝まで眠る赤ちゃんも出てきます。赤ちゃんに夜ぐっすりと眠ってもらえるとママの負担はだいぶ軽くなります。昼間を活発に過ごし、決まった時間に入浴するなど、メリハリのある生活を心がけましょう。

また、授乳やうんち、おしっこのサイクルが整ってきます。個人差はありますが、授乳は1日5回程度。うんちやおしっこは、朝起きたときや授乳後など、決まったタイミングで出るようになってきます。

4ヶ月ぐらいになると、消化機能の発達により、よだれの量が多くなってきます。
誰かが何かを食べているのを見るともの欲しそうな表情を浮かべたりする場合もあります。
こんな様子が見受けられたら、いよいよ離乳食も間近です。

●天気のいい日はお散歩
ベビーカーに乗せると泣いていたのが、この頃からベビーカーでのお散歩が楽しめるようになる赤ちゃんも増えてきます。

もちろん抱っこでもいいので、天気のいい日はお散歩に出かけ、ママが感じたことをいろいろ語りかけてあげましょう。赤ちゃんにとっては見るものすべてが新鮮です。

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