すくすく子育て講座赤ちゃん編

赤ちゃんの食事:離乳中期(7ヶ月〜8ヶ月)

0歳7ヶ月頃の離乳食

0歳7ヵ月 離乳食
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7~8ヵ月で離乳食中期の2回食になりますが、赤ちゃんの様子を見ながら進めていきましょう。
月齢や周囲の状況に合わせて無理にステップアップする必要はありません。
順調に進んでいれば、中期に移行する準備をします。
トロトロの食べものが口を閉じてごっくんと飲みこめるようになり、量も十分に食べられるようになったら次のステップへ。
食べものは全がゆや豆腐のように舌 でつぶせるくらいの固さに変え、赤ちゃんがもぐもぐの練習をはじめられるようにします。
豆腐や魚などタンパクの食材も積極的に取り入れていきましょう。
回数は1日2回に増やし、食事のリズムをつけましょう。

離乳食中期レシピ

離乳食中期レシピ
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最初のステップ、離乳食初期のレシピをご紹介!
●10倍がゆ
① 鍋に米1/4カップと水2と1/2カップを入れ火にかける。沸騰したら弱火にして40分煮る。
② 火をとめて10分蒸らす。
③ 裏ごしをして完成!
※ 鍋で40分も煮るのは手間なように思えますが、一度に鍋でたくさん作れば、製氷機などに入れて冷凍保存できます。
鍋でグツグツ作るのが面倒な場合は大人のごはんを炊くときに、おかゆも一緒に炊くのがおすすめ。
お米1さじとその10倍の量の水を入れた深めの耐熱容器を普通量のお米&水とともに炊飯器に入れ、 スイッチを入れるだけでできあがり!
●野菜スープ
① キャベツ、にんじん、たまねぎなど、家にある野菜を粗めにきざむ。
② 野菜がかぶるくらいの水を入れ、アクをとりながら弱火で20分コトコト煮る。
③ 野菜がやわらかくなったら、こし器でこして完成!

0歳8ヵ月頃の離乳食

0歳8ヵ月 離乳食
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ママが離乳食を準備するのもだいぶ慣れてきた頃。
手づくりの場合、赤ちゃんの味覚を育てるためにも薄味を心がけましょう。
離乳食づくりも負担にならないよう大人の食事から取り分けてアレンジしたり、冷凍保存したり、楽になるような工夫をすると良いでしょう。

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