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0歳10ヶ月

生後1歳0ヶ月の赤ちゃんの生活リズム・生活習慣〜

昼寝を1日2回から1回に 生後1歳0ヶ月(生後12ヶ月)

1歳0ヶ月
マンガ:どんどんどんぐりさん

1歳ぐらいになると、生活のリズムが定まり、午前と午後にそれぞれお昼寝を1日2回していたのが、1日1回のお昼寝になる子も増えてきます。
一回の昼寝の場合、2回目の食事を終えた後に寝かせ、15時くらいまでに起こすのが理想です。
あまり遅くなると、早寝早起きの生活リズムになりにくく、夜の寝かしつけが大変です。午前中にお散歩に行ったり公園で遊ばせるなど、活発に過ごしましょう。

●手洗いの習慣をはじめましょう。お外で遊ぶのが楽しくなり、毎日の習慣になってきたら、外から帰った時の手洗いも忘れずに習慣づけさせましょう。
「おててきれいねー」などと、こまめに声をかけ、手を洗うことの意味や気持ちよさを実感させましょう。

●また他の基本的な生活習慣も意識的に身につけさせていくようにしましょう。「おはよう」「こんにちは」「ありがとう」などの基本的なあいさつや、食事のマナー、歯磨きなど、ママが実際に行いながら、一緒にやるように話しかけます。
歯みがきは、赤ちゃん用の歯ブラシでまずは赤ちゃんに磨かせた上、ママが仕上げ磨きをしてあげましょう。

●手や指の動きもさらに発達して、簡単な積み木遊びやお絵かきもできるようになります。
離乳食は完了期に入り、食事の時にスプーンやフォークを使って自分で食べたがるようになります。
最初はうまくできませんが、どんどん練習させてあげてください。

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