赤ちゃんの食事：離乳中期（７ヶ月〜８ヶ月）
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7～8ヵ月で離乳食中期の2回食になりますが、赤ちゃんの様子を見ながら進めていきましょう。
月齢や周囲の状況に合わせて無理にステップアップする必要はありません。
順調に進んでいれば、中期に移行する準備をします。
トロトロの食べものが口を閉じてごっくんと飲みこめるようになり、量も十分に食べられるようになったら次のステップへ。
食べものは全がゆや豆腐のように舌 でつぶせるくらいの固さに変え、赤ちゃんがもぐもぐの練習をはじめられるようにします。
豆腐や魚などタンパクの食材も積極的に取り入れていきましょう。
回数は1日2回に増やし、食事のリズムをつけましょう。
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とっても簡単な離乳食中期のレシピをご紹介！
●マッシュポテト
① じゃがいもをやわやかくなるまでゆで、ゆであがったらつぶす。
② 熱いうちにとろけるチーズを混ぜ合わせれば完成！
●白身魚のトロトロ煮
① 白身魚（タラ、カレイなど）を洗ってゆでる。
② ゆであがったらすりつぶし、だし汁で煮る。
③ 水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！
●卵とじうどん
① うどんをゆで、一口サイズに刻む。
② にんじんと玉ねぎを細かく刻む。
③ だし汁にしょうゆと砂糖を少し入れ、うどんと野菜を入れて煮込む。
④ やわらかくなったら卵でとじて完成！
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ママが離乳食を準備するのもだいぶ慣れてきた頃。
手づくりの場合、赤ちゃんの味覚を育てるためにも薄味を心がけましょう。
離乳食づくりも負担にならないよう大人の食事から取り分けてアレンジしたり、冷凍保存したり、楽になるような工夫をすると良いでしょう。