腰痛が・・・。

さっちもさん。
一緒ですか。何だか嬉しいというか・・・。
みんな、同じ悩みを抱えてるんだなぁって、ちょっと安心です。

ちょっと、痛いけど、頑張ってお散歩は続けていきます。
コメント、ありがとうございます。

マイミクさんの症状私もですよ〜！
ひざもすごい痛いですよね？わかる〜！

でも、無理しない程度で動いていた方がいいですよ。
私は少し良くなってきました♥

『サリー』さん、『初心者』さん、いろいろ貴重なご意見ありがとうございます。
早速、いろいろ試して、何か続けて行きたいと思います。
昨日、ジャスコに夫と行って、マッサージチェアーに座ってたら、少し腰の具合が良くて、軽い感じがします。
ちなみに、ATEX(アテックス) ルルド マッサージクッションは見つけきれなかったので、今度はアリオに行って探しま～す。


その他、ゆっくりと毎日お散歩することは続けてるんですが。。。
今度は、ひざが痛くて。。。
ただ、物を拾うだけで痛いから、一回医者に観てもらったほうがいいですよね。
ひざの病気って、歩きすぎはいけない場合もありますよね。。。

出産って、その後の体調管理も大変ですね～。
夫がとても協力してくれるから、助かってるけど。。。

私は鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーをしています。
私の妻も腰痛で大変でした。
出産も大変ですが、その後の子育てでの抱っこやミルクをあげる動作をとっても
腰痛に腱鞘炎を起こします。
できればからだのアライメント（バランス）を整えて簡単なストレッチや腹筋運動をお勧めします！

私は温熱シート
愛用してます、子育てって、同じ体勢が長かったりするから 大変！血行不良改善のため使ってます

ATEX(アテックス) ルルド マッサージクッション ですか！！！
早速、探してみます。
ありがとうございます。

私も腰やら、首やら痛くて辛かったのですが、そんな時に出会ったのが


ATEX(アテックス) ルルド マッサージクッション ！！！！


これ超いいですよ♪母の日＆父の日にプレゼントしましたが、
私も旦那さんも実家で勝手に使って、誰のためのプレゼントなんだか（笑）
でも、小さくて持ち運びが便利で本格的なマッサージが味わえます♪
抱っこしながらでも、ソファーやいすの上で出来るので大丈夫ですよ！