妊娠中期に運動って…

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妊娠中期に運動って… こせきんぐ☆  さん 12/10/12 15:57


私はいま妊娠6ヶ月目に入りました!
いわゆる妊娠中期になりました!
初期の頃は運動や歩くことは控えてたんですが
妊娠中期に入ったらある程度の運動?とか長時間の散歩って
大丈夫なんですかね?
初めてなのでいろいろわからないことが多くて…
よかったら情報など出産経験者さんの知識など
教えてください!!!

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コメント

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【2】 こせきんぐ☆  さん

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12/10/12 21:40

  • よっこらっしょ☆さん

    貴重な意見ありがとうございます!!!
    やっぱり中期になると無理せず運動した方がいいですね!
    家でストレッチして体を慣れさせてからのほうがいいですね!
    本当にありがとうございます!
    参考にさせてもらいます!

【1】 よっこらしょ☆ さん

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12/10/12 18:01
  • 産婦人科の先生に特別注意されてないんだったら、
    運動をした方がいいよ!(絶対無理はダメ!)
    長時間!!って言っても体力的な個人差もあるから、
    いきなり張り切っちゃったりしたら、逆効果だよ!!

    買い物(買い過ぎは帰りが大変だからね)行くのを徒歩にしてた。
    一人目の時は産婦人科が主催してたマタニティビクスに参加してたな!!
    結構汗かいた!!

    二人目以降になると、上の面倒で自然と動かざるを得ない状態だったので、
    運動よりも休憩を取りたくって仕方なかった!!

    まぁこれからはどんどん寒くなるので、冷えには注意だね!
    そういう事も考えると、ストレッチの方がいいかも?

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