子どもも喜ぶ「冷たいレシピ」大募集！！

みなさん、こんにちは！
「冷たいレシピ大募集！」へのご応募ありがとうございました。

当選者の方にご連絡をいたしました。

掲示板は残しておきますので、ぜひまた
冷製レシピを考えた方は投稿してください♪

すくパラ倶楽部事務局

ズバリ、冷やし味噌汁！
夕食の味噌汁を多めに作り、残った分を冷蔵庫へ。
翌朝、冷たいままいただきます。適度な塩分が、熱中症予防にもいいみたいです。

①ヨーグルトで作ったバナナアイスクリーム
②http://sukupara.jp/diary_show.php?id=22593883&user_id=43098
③家族に甘さを控えたアイスクリームを食べさせたくて考えました。

①冷汁
②http://ameblo.jp/nahomachine20041218/entry-11313300806.html
③これひとつで栄養満点！暑い時でもサラサラとしっかり食べれて
ビタミンやたんぱく質、炭水化物と栄養もたっぷり摂れます。
夏バテ予防にもぴったりですし、お酒の後にもよさそうです♪

①フローズンヨーグルト
②http://sukupara.jp/diary_show.php?id=22593740&user_id=31301
③宅配ヨーグルト冷蔵庫に山積みになっていませんか?ぜひ冷凍庫へ！

①カルシウムたっぷりサラサラご飯♪
②http://ameblo.jp/megu03230410/entry-11321598180.html
③色んな具でアレンジができるのでおすすめです！

①簡単☆甘くて美味しいキャロットスープ
②http://blog.livedoor.jp/kanon_ai/archives/50724173.html
③冷蔵庫でヒンヤリ冷やして冷製にしても甘くて美味しい栄養たっぷり人参スープ★材料は人参、玉ねぎ、牛乳、コンソメ、蜂蜜だけの簡単レシピです♪

①トマトの塩麹和え
②http://sukupara.jp/diary_show.php?id=22592791&user_id=31301
③そうめんにもパスタにもなぜかご飯にも合います！ぜひお試しあれ～。

①冷汁
②http://ameblo.jp/nahomachine20041218/entry-11313300806.html
③夏にぴったり！野菜もいっぱい摂れて、たんぱく質も摂れます。
　これひとつでサラサラッとしっかり栄養が取れるので夏バテ予防にも効果的♪
　お酒の後にもよさそうです。

①ひんやり甘～いバナナトースト
②http://ameblo.jp/megu03230410/entry-11321109669.html
③食欲の無い朝もこれなら食べてくれます♪お好みのフルーツを加えて色々アレンジしてください（＾ｖ＾）

①ねばトロシャキッ丼
②http://sukupara.jp/sp/obento/recipe_show.html?id=579
③食欲のない時にでも丼なので食べれちゃいます♪パワーが出ます（＾ｖ＾）

①レシピ名　まるごとかぼちゃプリン
②レシピ掲載WEBページのURL　http://blogs.yahoo.co.jp/hiroemonn0507/29700914.html
③一言コメント　完全に、かぼちゃまるごと頂きます☆ぺろっと食べられちゃう美味しさです！

①夏バテしらずのぶっかけそうめん。

②http://sukupara.jp/sp/obento/recipe_show.html?id=578

③お好みで色んな具材を乗せて食べてください(^O^)時間があればつゆも手作りしてくださいね♪

①豆腐サラダ～棒々鶏(バンバンジー)風
②http://ameblo.jp/himawarisunflower2011/entry-11315208048.html
③真夏の暑い日、親子でクタクタになるまで遊んで帰ってきた後でも、簡単に作って、美味しく食べることができますよ☆

①ひんやりおいしい♪冷製あんかけ茶碗蒸し
②http://ameblo.jp/hikari-sora/entry-10604480241.html
③夏の茶碗蒸しは詰冷たく冷やして召し上がれー!!

①納豆トマト
②http://sukupara.jp/diary_show.php?id=22589706&user_id=54546
③納豆にトマトを入れるとサラサラっと食べれます。たくさん食べれます。

①レシピ名　アボカドサラダうどん
②URL　http://tukutta.blog100.fc2.com/blog-entry-275.html
③冷たいうどんのアレンジレシピ。ちょっぴりマヨネーズ味で子供も喜んで食べます。

なかなかおもちゃを買ってやれないので、当たりますように。

１ラタトゥイユそうめん
２http://sukupara.jp/diary_show.php?id=22587923&user_id=42646
３夏野菜とニンニクと塩でカンタンラタトゥイユ。作り置きしてそうめんと食べます時短でらくちん！

１サラダ風の冷ややっこ
２http://sukupara.jp/diary_show.php?id=22587546&user_id=45621
３冷たいお豆腐を食べたいけれど、お醤油の塩分が気になるのでサラダ風に！