こんにちは！ 妊娠3か月なのですが 葉酸をとったほうが良いと聞いたのですが どんな風に皆さん摂取してましたか？ よかったら教えてください！
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こんにちわ！ 私は現在妊娠8ヶ月です。 私の場合は葉酸は基本野菜ジュースやサプリメントでとっていました。 ただ、葉酸を摂取して有効なのは妊娠前、または妊娠13週前後とされているらしいです。 （病院によって異なると思いますが・・・） そして、妊娠中にあまり摂取しない方が良いとされているのがビタミンAらしいので、サプリメントを選ぶ際にも病院側とよく相談して決めた方が良いと思います！ 頑張ってお互い元気なお子様を出産しましょうね！！ 応援していますヽ(*´∀｀)ﾉ
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