- マンガ：しろくまさん
１歳4ヶ月にもなると、子供の生活リズムも落ち着いてきます。
しかし、パパの帰宅時間が遅かったり、遅くまでテレビを見ているとと、夜型の生活リズムになってしまうことがあるので注意しましょう。
パパの帰りを待って遅い時間に入浴や刺激の強い遊びをしていると、興奮してますます寝る時間が遅くなるということも…。
夜更かしで十分な睡眠が確保できず生活リズムが乱れると、子どもの成長に欠かせない「メラトニン」というホルモンの分泌量が減ってしまうといわれています。
このメラトニンは１歳～5歳の時に、一生で一番多く分泌されます。
ママも大変かもしれませんが、夜型になってしまっている場合は、夜9時には子どもを寝かせられるよう、食事や入浴の時間などを見直しましょう。
●1歳の時に注意してほしいのが入浴です。
１歳児の事故死の約半数が溺死によるものともいわれています。
そして、ほとんどが浴槽での事故です。ママが入浴したら、浴室にカギをかけるなどして入れないようにしましょう。
また、浴室に入ってもしまっても問題ないように水を抜いておくことをおすすめします。
一緒に入浴中も子どもから目を離さないようにしましょう。
ママが少し目を離している間に、子どもが浴槽で溺れることもあります。