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- ｜ ▼からだの発育・発達
- ｜ ▼生活リズム・生活習慣
- ｜ ▼お世話
- ｜ ▼ひとくちアドバイス
- ｜ ▼思い出4コマ劇場
0歳 1ヵ月
体重が増え徐々にふっくら
| 個人差がありますが1日30g前後ずつ体重が増え、満1ヵ月を迎える頃には出生時より1kgくらい重たくなります。身長の伸びは3～5cmくらい。おっぱいやミルクを飲んで、ふっくらとした体つきになってきます。 |
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視力が発達して表情豊かに
| モロー反射や原始反射に加え、ほほえみを浮かべたり顔の表情も出てきます。まだこちらの声かけやあやしたことに反応するわけではありませんが、ママの顔や何かをじっと見つけたり、動くものを目で追ったり、視力も発達してくるので、より表情も豊かになります。 |
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0歳 1ヵ月
まだまだ昼夜の区別はあいまい
| 昼間起きている時間は徐々に長くなってくるものの、まだ昼夜の区別は明確ではないので、ねんねと授乳のリズムが定まらない赤ちゃんも多いです。夜中の授乳など、赤ちゃんに合わせたリズムでの生活を心がけましょう。赤ちゃんが目覚めているときは、たっぷり向き合ってあげると生活リズムが整いやすいです。 |
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0歳 1ヵ月
徐々に卒業や移行を
| 産後1ヵ月過ぎると、おむつ替えや授乳にもだいぶ慣れてきます。1ヵ月健診を機に外出できるようになったり、おへそのケアを卒業したり、育児も次のステップへと進む時期。無理をせず、可能なところから徐々に移行していきましょう。 |
授乳
| 母乳のリズムはまだまだ整わない時期なので、あまり出ないからと気にすることはありません。水分をたくさんとって、赤ちゃんが欲しがるときにおっぱいをあげましょう。もし、おしっこが少ない、体重が増えないなど母乳不足の懸念がある場合はミルクを足すことも考えて。ミルクをあげるときは母乳をあげるとき同様、十分にスキンシップをとるようにしましょう。 |
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入浴
| 1ヵ月を過ぎればベビーバスでの沐浴を卒業し、大人と一緒に入浴できるようになります。一緒に入浴するのは貴重なコミュニケーションタイム。パパが担当すればママの育児負担が軽くなると同時に、パパと赤ちゃんの絆も深まります。 |
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外出
～抱っこ～
| 赤ちゃんの1ヵ月健診と同時期にママの産後健診もあり、経過が順調であれば家事や育児など生活全般を普通にこなせるようになります。赤ちゃんの外気浴で屋外に出るときや家の中で家事をするとき、便利なのが赤ちゃんを抱っこするスリング。赤ちゃんの抱っこをフォローするグッズは各種ありますが、スリングはママのお腹にいたときと同じように体が丸くなれるので、赤ちゃんにとって心地よく安心できるものなのです。スリングは使い方が難しいというイメージがありますが、覚えてしまえば簡単。首がすわらない赤ちゃんを抱く場合、布のアーチに対して頭を外側にして十字に置く。守るべき基本はこれだけです。まだ1ヵ月くらいだと抱っこをしていないと泣いてしまう赤ちゃんが多く、家事をしたくても思うようにできないと悩むママも多いですが、スリングを使えば抱っこしたまま家事をこなすことが可能。外出にも便利です。生地のタイプやリングの有無などバリエーションも豊富なので、購入する場合は自分に合ったものを選びましょう。 |
作： はなさん |
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～0歳 トマコさん編～
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作： トマコさん |
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