母乳がよく出る方法教えてください！！

こんにちは。現在２歳半の娘と７ヶ月の息子がいます。
娘は混合で終わりましたが、息子は完母で育てています。

まずはじめに、母乳育児が成功するかどうかは、生後１ヶ月間の頑張りがカギとされています。
さくらさんは産後２週間、母乳が足りないのはむしろ当たり前。増えるのはまだまだこれからです。

それから、ミルクについてですが、あげても構いません。
これは人によって考え方が大きく違い、「絶対にあげるな！」という人も確かにいますが…。
私の考えとしては、全くミルクを与えないのは、赤ちゃん＆お母さんとも疲れるし、何より危険です。
母乳育児にこだわるあまり、ミルクをあげなかったばかりに、低血糖になってしまった赤ちゃんは実際にいるんです。
それに、私はミルクを追加したけど、生後１ヶ月から完母になれましたし…。

ただし、ミルクの量には注意してください。
必ず先に母乳を吸わせること、量は最高でも４０ｃｃ／回です。
生後すぐの赤ちゃんは満腹中枢が未発達です。胃袋が一杯でも口にミルクが入ると飲んでしまいます。
赤ちゃんが飲むからといって、８０～１００ｃｃもあげないでください。
そうすると、赤ちゃんは楽に飲める哺乳瓶の方が好きになり、ますます母乳を飲もうとしなくなります。（私もそれで失敗しました）

母乳を増やすためには、
１．授乳時間は短く、回数は多く。１日８回以上は授乳すること。
２．ミルクは足しても構わないけど、量に注意。最高でも４０ｃｃ／回です。
３．授乳後、搾乳する（この時、搾乳した母乳の量は気にしなくてもいい）
４．温かい飲み物を飲む（授乳後に一杯飲む習慣をつけるといいでしょう）
５．赤ちゃんの飲み方にも注意。乳首を深くくわえさせること。

がんばってくださいね！

ご出産おめでとうございます♪
二週間だと、まだ体力完全に戻ってないと思うので、
細切れに寝てくださいね。

私が母乳外来で言われたのは、
・とにかく、「ご飯」を食べる
毎日５号炊いて、（朝夜は夫も食べる）一日５食にし、食べきりなさい、と。
それだけ食べても、授乳中は痩せます。大丈夫ですよ。
・おかずは、最初作るの大変なので、毎日具沢山の鍋とか、味噌汁とかでもいい。
汁物に、野菜をドバっと入れて、一日食べなさい。
・睡眠も、意識してとる。
・温かいお茶を、いっぱい飲む。
・そして、授乳間隔は考えず、とにかく吸わせる！
もう乳出しっぱなし状態でした。

とこんな感じでしょうか。

授乳期、楽しんでくださいね♪

ご出産おつかれさまでした～！

母乳の出が本当に安定するのって一ヶ月くらいからですよ。
産院でも「絶対に粉ミルクは与えないで糖水をお願いします！
搾乳（乳首が切れてしまって直接吸わせられなくなったんで）して持ってきますから」
とお願いしたくらい完全母乳を目指していて。

…話が逸れましたが、乳腺を開くと出がよくなるのですが、搾乳と違うので
乳首の割と先の方を色んな方向からひねるように時には先を上下でギュッと
つぶすようにつまむと色んな角度から母乳が出てくると思うんです。
根元から先にむかってしごくようにして、今まで出ていなかったところから
出るようになれば、成功な気がします。

なにより直接吸わせることで分泌量増えますよ♪

お風呂上りだととくによく出るのでオススメですー。
深夜の授乳も添い乳であげれば（夜中飲ませると出がよくなるみたいですね）
楽です。起き上がって抱いて授乳する必要ないですし。
せっかく寝たのにまた置いたら泣く～の繰り返しで参ってしまう人が
多いようなので。寝たまま授乳の添い乳を、もう産院に教わっていると思いますが
おすすめですー。

…ちなみにー私も一ヶ月近く乳首切れていましたが、授乳間隔二時間くらいしか
持ちませんでしたよー。母乳は消化がすごくいいですからね。


ゆるゆる焦らずおっぱいあげてください♪（日中ずっと授乳枕にのせて吸わせっぱなしで
ゆったりテレビ見ていました。）