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松本ぷりっつ先生が教えてくださるのは、食材の力を最大限に生かしたカンタンでおいしい 『魚肉ソーセージの３色丼』！
タイムを計るお父さんびっくり、3姉妹大喜び♪スピーディーな上、色合いも綺麗です！
「食ったら死なない食材」も大募集中！？

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材　料　（１人分）
ごはん お茶碗一杯
魚肉ソーセージ 1/2本
卵 1個
冷凍ほうれん草 ひとつかみ
ごま油・醤油・塩・砂糖 少々



作り方
1：魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切る。卵に塩と砂糖を入れて混ぜておく。
2：ごま油をしいたフライパンで魚肉ソーセージ、卵、冷凍ほうれん草をそれぞれ焼く。卵はいり卵にする。
　 魚肉ソーセージとほうれん草には醤油をたらす。
3：（２）をごはんに盛ってできあがり。

松本ぷりっつ先生 2005年に開設した子育てブログ「うちの３姉妹」がたちまち1日20万アクセスを記録。 書籍化したブログ版、マンガ版あわせて300万部の大ヒット作に。 現在も子育てマンガ、猫エッセイ、競馬コラムなど多肢にわたり活躍中 ★作家ブログ：http://ameblo.jp/pmatsumoto/ すくパラぷらすにて『うちはおっぺけ～３姉妹といっしょ』、『うちの３ねこ』、『あすなろかぞく』を連載中。 単行本も好評発売中♪

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